生蚝单独吃壮阳的效果是很小的，要搭配其他的一些食物素材才能起到更大的作用。这些食物素材包括：韭菜、芡实、黑芝麻、枸杞、动物肾脏、桑葚、莲子、龙眼、山药、鸡蛋、泥鳅等壮阳效果更佳。同时还要搭配健康的生活习惯。