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喝豆浆的注意事项

更新时间: 2020-06-28 00:00:00

1、忌喝未煮熟的豆浆,没有煮熟的豆浆含有毒物质,会导致蛋白质代谢障碍,并引起中毒症状;

2、忌在豆浆里打鸡蛋,鸡蛋中的黏液性蛋白易和豆浆中的胰蛋白酶结合,产生一种不能被人体吸收的物质,大大降低了对营养的吸收;

3、忌冲红塘,红塘里的有机酸和豆浆中的蛋白质结合后,可产生变性沉淀物,破坏营养成分;

4、忌装保温瓶,豆浆中有能除掉保温瓶内水垢的物质,在温度适宜的条件下,以豆浆作为养料,瓶内细菌会大量繁殖,经过3到4个小时就能使豆浆酸败变质;

5、忌喝超量,一

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