1、冷热水交替洗脸：利用热胀冷缩的原理改善皮肤松弛。

2、补充胶原蛋白：摄取足够的胶原蛋白能帮助我们很好的补充流失的营养。

3、补充维C：增强肌肤的免疫能力和自我保护能力，延缓肌肤的衰老速度。

4、从嘴角经过下巴颏向上滚动至耳下，稍稍用力，慢慢按压3~4次，重复1~2次。来回滚动按摩下巴，管理双重下巴和弯曲的下巴曲线。