鼻子两边的沟可以将舌尖抵在上牙床的外侧，然后顺时针逆时针各转动20次左右。鼻子两旁的凹沟学名叫法令纹，是因为不良的饮食习惯和生活习惯所造成的。想要改善的话，首先需要改善自己的生活习惯，每天养成喝热水，护肤，睡觉前喝牛奶，敷面膜等好习惯，这些日常生活中的小细节对于这些鼻子两边的沟的消除是非常有帮助的，还有平常的时候多锻炼也是不错的选择。