热敷鼻子：用湿毛巾热敷孩子的鼻子根部，能使鼻粘膜水肿的情况减轻，还能软化鼻腔分泌物，使孩子的呼吸更顺畅。

蒸汽浴：在孩子进入浴室之前，打开热水，使浴室充满蒸气，妈妈陪着孩子在浴室待上片刻，也能减轻儿童鼻塞的症状。

生理盐水喷鼻：除此之外，还可以给儿童使用盐水喷雾剂，以改善鼻腔粘膜的干燥情况。

垫高身体：睡觉时，可以适当垫高孩子的上半身，这样能使孩子呼吸更顺畅。

调整抱姿：抱孩子的时候要注意姿势，竖抱比斜抱能让孩子感到更舒适。

使用曼秀雷敦薄荷膏：清洁完鼻腔分泌物之后，在孩子(2岁以上）鼻孔外轻轻涂上一点曼秀雷敦薄荷膏，能减轻鼻涕对皮肤的刺激。