1、最好是在次月经的中期,月经来前和来后的三天内不能献血,对身体不好的。

2、春季是献血的好季节,人的发育快,身体也容易恢复,在早饭后两三个小时内是最好的时间。

3、一次不要献太多,只200CC就够了,献完后,自己熬点红枣粥吃,再补充点蛋白质,吃点鸡蛋花之类的东西。