吃苹果时放点盐没有什么问题，正好可以补充盐分。

1、苹果的功效与作用，降低胆固醇，保持血糖的稳定，还能有效地降低胆固醇。

2、防癌抗癌，减少肺癌的危险，预防铅中毒，原花青素能预防结肠癌。

3、血管清理剂，改善呼吸系统和肺功能，保护肺部免受污染和烟尘的影响。

4、促进胃肠蠕动，协助人体顺利排出废物，减少有害物质对皮肤的危害。

5、维持酸碱平衡，苹果是碱性食品，吃苹果可以迅速中和体内过多的酸性物质产生的酸，增强体力和抗病能力。

6、减肥，苹果会增加饱腹感，饭前吃能减少进食量，达到减肥的目的。