第一方面：首先我们建议大家可以适当食盐吃咸一点，或买中药甘草和肉桂泡水服用有一定作用。 当然还要注意是不是有其他的原因导致的，比如贫血。

第二方面：在饮食上还可以合理安排饮食，以减少钠盐、减少膳食脂肪并补充适量优质蛋白，补充钙和钾，多吃蔬菜和水果、戒烟戒酒、科学饮水为原则。

第三方面：低压高还要注意去检查，看看自己的病因如何然后指定对应的改善方法。药物肯定也是要不断的服用。