1、亮度60，对比度80，色度40，亮度高刺眼费电、对比度高画片层次丰富，处理文字就都低些，打游戏看电影就高些，因人而异，白天晚上看着合适就行，没有固定值。现在有的显示器自带看电影，浏览网页，游戏，用户自定义等模式，选择后会自动变成相应的亮度对比度。

2、有烟雾头调烟雾头的话，不调配显卡的颜色，就不用调对比，亮度。默认最好。