1、登陆QQ，在QQ界面点击头像；

2、在“我的资料”界面，点击“添加辅助功能”，进入“我的QQ中心”；

3、在界面中，点击“手机账号辅助功能”，选择“解绑”；

4、弹出确认的界面，点击“确认”即会解除手机号的绑定。