月经期间最好是不要喝花茶，尤其是过于浓的茶很容易引起月经紊乱，甚至会导致经期延长或者经量增多；经期应适当多饮白开水或红糖水补血,，红糖水对妇女月经顺畅也有帮助，可让身体温暖、增加能量、活络气血并加快血液循环，月经也会排得较为顺畅。