面试表达自己的优缺点的方法如下：

一、准备工作：

在面试之前就找出自己的3-5个优点；为每个优点找出几个例子，最好来自学习、工作和生活；在这3到5个优点之中，精选出一两个和所申请职位最吻合的优点。二、表达方法：

表述缺点时，既要结合本人实际，并选择无碍面试的那些，并力争把缺点转化为优点， 面试时谈及个人缺点，可以遵循以下原则：坦然承认，博得认同；消除误会，缩小隔阂 ；明谈缺点，实论优点；在面试过程中切忌吹嘘，吹嘘并不是展示优点，而是在附加缺点；要有足够的信心和强烈的表现欲，切忌问一句，答一句，甚至问几句都答不上一句，在这种时候的沉默、发怵、畏缩、矜持、腼腆、嗫嚅、窘促等心理状态和外在表现，都可能失去就业的机会。