天气预报 > 其他 >橙子可以减肥吗

橙子可以减肥吗

更新时间: 2020-11-11 00:00:00

橙子有一定的减肥效果,但是不能够直接、单纯以此减肥,食物的酸性会对口腔牙齿以及胃肠道产生不良反应。橙子不仅色泽鲜明,酸甜多汁,而且富含维生素C,能够帮助人体加快新陈代谢以及分解脂肪。橙子中的维生素C可将脂溶性有害物质排出体外,而且其中含有丰富的果酸,可促进食欲、帮助消化,并且降低胆固醇,促进肠胃蠕动,达到减肥的效果。

标签:橙子可以减肥