1、你要对自己的现状有一个客观全面的分析，要进行自我反思，通过反思寻找自身尚可以挖掘的潜力，有潜力就会有突破口，有突破口就会有学习和努力的方向，有方向自然就有了前进的动力，一番努力之后，自然会有收获。

2、你要放平心态，稳定是一个很好的状态，如果你想寻找突破，要先稳住心态，不能着急，不能灰心，要保持积极向上，乐观阳光的良好心态。面对瓶颈，要细心，要有耐心，要寻找机会制造机会，更要相信自己，相信自己可以冲破一切障碍，一往无前！

3、试着去提高效率，要坚持学习，要改变自己，遇到瓶颈的其中一个原因就是个人积累不够，缺少一些技能和资历，要从一切可以改变的角度提升自己。如果找不到更大的学习空间或学习方向，就从当下的每一步提升自己，提高了效率，未尝不是一种突破。

4、明确一个目标，一个不与现实脱节的目标，一个可以达到的目标，然后向着目标前进，只要你不断战胜自己，你就是在不断地进步，一步一步靠向瓶颈的出口。

其实不只是在工作方面，任何方面都有可能遇到瓶颈，包括恋爱，学习等，尤其是在学习乐器的时候，这是一个艰难时期，但是只要跨过它，就能更上一层楼。这也是一个考验时期，要坚持，要突破，才是强者。