1、压抑：是指一切为社会道德、宗教法律所不能容许的冲动，在不知不觉中被抑制到无意识之中，使自己不能意识到其存在；

2、投射：把自己的愿望与动机归于他人，断言他人有此动机、愿望，这些往往都是超我所不能容的。

3、否认：有意识或无意识地拒绝承认使人感到焦虑或痛苦的事件；

4、退行：当遇到挫折和应激时，心理活动退回到较早年龄阶段的水平，以原始的、幼稚的方法应付当前的情景；

5、固着：心理未完全成熟，停滞在某一心理发展水平；

6、升华：不能容许的冲动的能量转化为建设性的活动能量；

7、置换：因某事物而引起的强烈情绪和冲动不能直接发泄到相关对象上，向另一对象发泄；

8、抵消：以从事某种象征性的活动来抵消、抵制一个人的真实感情；

9、反向形成：把无意识之中不能被接受的欲望转化为意识中相反的行为；

10、认同（自居）作用：个体在受挫时，效仿他人经验和行为，提高自信心，从而减轻内心的挫折感。