第一、一般采用平躺仰睡或是侧身睡都可以，因为这样不会压迫到你的JJ，所以不会对你的JJ产生伤害。如果只是铍皮长而不是包茎就不一定要做包皮环切手术。

第二、男性在睡觉时，生殖器是比较容易会碰到被褥或是床单的，这样会导致生殖器出现发炎的情况，或是尿道感染等等。自然遗精也容易弄到床上被子上。所以还是穿内裤睡觉比较好。对健康有利。

第三、睡姿可自己选择，只要不要压迫道阴经就可以了，天天把包皮翻开来清洗，每天更换内裤保证你的外生殖器干爽、清洁就过以了。