精听的步骤：

⒈听全文：先从头到尾听一遍文章，了解大致意思，并注意断句。然后仔细听每句话的意思，听一句停一下，不明白的地方可以多听几遍，尽量依靠自己听到的内容联系场景把文章听懂。这个步骤锻炼的是的听力理解能力。

⒉读全文：跟着文章一句一句进行跟读，不明白的地方模仿发音。这个步骤为的是锻炼考生的语音和记忆力，同时对口语也有帮助。

⒊写全文：把听到的文章写下来。可以选择听一句写一句，不会写的内容尽量根据读音拼写。这个过程对单词的输出和记忆力的提高有帮助。

⒋听全文：全部写完后再听一遍原文，比照自己写的内容，看是否有可改进之处。对照原文答案找出自己错误的地方，记录并改正。再听一遍原文进一步确认自己错误之处是否听懂。