第一：要尽量在排卵期过性生活。排卵期是在月经后的14天左右，这时候卵细胞就会排出卵子，然后到达子宫里，所以一定要把自己的最后一次月经是几号一定要记清楚。

第二：要尽量在卵子存活的时间内过性生活。卵子一般1-2天，精子的生命力比卵子稍微长点。一般是1-3天，所以一定要在这期间房事

第三：夫妻双方在做爱之后，女方要尽量把臀部垫高。这样可以使卵子跟精子充分结合，当然不要垫的很高，适度就可以。