爱美之心人皆有之，不论男女，如果额头长了米粒大小的痘痘，影响美观、影响心情，自己又不知道怎么处理，今天我们来讨论下额头上长小米粒疙瘩怎么办。

经验步骤：方法一：应该是皮脂腺分泌旺盛导致的，与皮脂腺分泌旺盛有关系的啊。建议你多喝水，少吃高脂肪性食物，建议你一定要禁辛辣食物.

方法二：痘痘主要因为内分泌失调和毛孔堵塞引起的。有痘痘千万不要用手挤压，会留下疤痕。可以购买四环素，消炎止痛。

方法三：与内分泌有关，建议用红霉素软膏，痤疮膏治疗，或者睡前抹一点点橄榄油上去，痘痘就会瘪了。尽量少熬夜，多一些洗脸，不要让多余的油脂累积在毛孔上。

注意事项：额头长了小疙瘩固然难看，但是千万不要乱来，如果留下疤痕就不好了，所以尽量控制饮食，调整心态和作息时间，必要时就医。