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新手徒步穿越沙漠

更新时间: 2020-09-22 00:00:00

1、装备:做好防晒工作,防晒霜,防晒帽,防晒衣等。手杖,背包,合适的运动装,运动鞋,舒适的袜子,头巾或口罩,沙套等;

2、食品:带好火腿肠,面包,压缩饼干,卤蛋,方便面,等等,要注意甜咸搭配,营养均衡,还应该带些水果和足量的水;

3、防护措施:手机或相机注意保护好镜头,防止沙子侵蚀;早晚温差大,注意保暖,带上厚外套;提前看好当地天气预报,适时出行;一定紧跟团队,保持联系。

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