1、材料：木瓜一个，牛奶三百克，冰塊，糖五十克。

2、木瓜切成一半，使用汤匙去掉木瓜籽，挖出木瓜肉。

3、把木瓜与冰糖一起倒锅中和水一起小火煮。

4、煮到糖化、木瓜成熟关火。

5、待温度降到40度左右，倒下牛奶。

6、搅拌均即可食用。