钓鱼是为了放空自己。又可以锻炼身体，又可以休养身心，钓鱼的乐趣可是多多，钓鱼作为一项户外休闲运动，在我国历经千年而不衰，日益为广大人民所喜爱。钓鱼的魅力，恰在于它俗能俗入市井，雅能雅到极致，小可怡情，大可养志，以致古往今来，痴者无数。

坚持钓鱼的人每天都有1小时候左右的时间眼睛直视远方，这对眼睛是很好的放松休息，如果你家里有学龄的孩子，能让他每天坚持钓鱼，眼睛近视的几率肯定会降低。

坚持钓鱼会让你有颗强大的心脏及心血管系统功能。遛大鱼的时候会加速血液循环，从而预防各种心脏病。刚上鱼的时候人们容易激动，进而稳定心神，对于修身养性好处大大滴！

有了强大的心脏血管系统，钓友的血液质量也好于常人，身体对长期钓鱼发生的适应性改变可改善新陈代谢，减低血脂和胆固醇水平。

钓鱼往往是在野外，这里空气新鲜，比城市强得多了！长期钓鱼锻炼使肺功能变强，增大肺活量遛鱼还可发达肺部呼吸肌，使每次换气量变大，肺功能增强。