完整的一天包括通常的一天一夜，即24小时，1440分钟，86400秒，这是在平均太阳日的基础上得来的。如果按地球自转时间算的话，一整天时间大概为23小时56分4秒。每过4年以后就会多一天，所以科学家就设计了闰年（2月份为了29天）和平年（2月份为28天）。

一日,就是地球本身自转一周的时间,也就是一个白天加一个黑夜,共计24小时。