天气预报 > 其他 >经期能吃奇亚籽吗

经期能吃奇亚籽吗

更新时间: 2020-11-12 00:00:00

奇亚籽月经期适量食用。奇亚籽是一种性味较为平和的食物,含有丰富的蛋白质、碳水化合物等,食用可以补充能量,缓解因为月经期激素水平改变导致的身体不适,因此是可以在月经期间食用的。但是要控制食用量,因为奇亚籽较难消化,而月经期间女性消化功能较弱,因此食用过多容易出现消化不良的情况。

标签:经期