方法如下：

1、进入相册，选择所要转发的视频文件，点击视频即可看到手机上所有的视频文件列表；

2、选择需要转发的视频文件，按住进入编辑状态，点击下方的“分享”选项，就会弹出发送的菜单选项了；

3、在发送菜单中选择转发的形式，比如QQ、微信、快盘、蓝牙、跨屏穿越、面对面快传等，选择好以后即可跳转至对应的发送界面，点击确定即可发送成功；

4、注意上述方法发送视频文件均需要网络支持，建议在手机连接WiFi信号上网的情况下进行操。