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保健课是什么

更新时间: 2020-11-01 00:00:00

保健课是为特殊身体状况的学生开设的一门适应性体育教育课程,如有残障,部分身体异常、或通过医生诊断有各种不适于剧烈运动的疾病,或由于突发事件造成的身体创伤短期内不适合参加剧烈运动的学生。通过讲授体育健身保健知识,进行太极拳、保健气功的学习,使学生学会相应技术动作,对自身的身体状况有所了解的基础上养成良好的健身习惯,并且学会正确评价自己的身体机能和生理健康状况,懂得制定适宜自己的运动处方。

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