第一：具有特殊刺激性的食品，如辣椒、酒、芥末、胡椒、姜等,以及某些富含蛋白质而不易消化的食品，如蛤蚌类、鱿鱼、乌贼等。

第二：种子类食品，是可以吃的，比如各种豆类、花生、芝麻等。这些可以促进湿疹的皮肤疾病，缓解瘙痒。

第三：海产类食物，如葱、蒜、洋葱、羊肉等，以及富含蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋等，这些都可以吃的，不过很多实物都很容易导致过敏，建议要注意。