1、准备好原材料，红薯去皮，藜麦大米淘洗干净

2、红薯切块

3、砂锅内放入所有食材，大火烧开然后转小火焖20分钟

4、然后放入几滴植物油，用勺子不断搅拌5分钟，关火即可

5、现在看粥非常浓稠，而且一股清香

6、小贴士 如果有时间，藜麦可以先浸泡半天，如果没浸泡，一定要用砂锅慢炖 ，加入几滴植物油，可以使粥更清香，最后5分钟搅拌一下，会使粥更粘稠