自热食品不可以带上飞机。自热食品属航空危险品，国际民航组织明确规定禁止携带上机，为了航空安全，旅客乘机请勿携带或托运自热型相关食品。自热盒饭的原理是通过发热包内的生石灰、碳酸钠和水反应快速（发热），提供最初的热量，在通过碱金属、氧化钙、氧化铁粉、电解铝粉等，与水反应会放出大量热及生成易燃气体，在短短时间内蒸汽温度最高可达200摄氏度，属于危险品，如使用不当，极易出现爆裂的情形。