第一、在有每天的饮食当中可以多放一些海带，海带可以降低痤疮的发生，每天要多喝水，最好在每天三千毫升的量以上，这样可以排除身体里的毒素，就不会形成痤疮。

第二、.每日早晨要用冷水，晚上要用热水各洗脸一次，这样既可预防感冒，又有利皮脂排泄。

第三、不要用手抠或挤压粉刺，这样引起感染的几率有很大，也不要使用油脂类化妆品和皮质类固醇激素。