怀孕七个月大概是25-28周。在这个时期孕妇朋友们应该要注意铁、钙、钠、镁、铜、锌等元素的摄入量。每天6-8杯水。有水肿的准妈妈晚上睡之前少喝一些水。同时，进食足量的蔬菜水果，因为它们具有解毒利尿的作用。

怀孕时间每个月是四周计算的，所以说整个怀孕期间足月是40周。那么根据你的怀孕时间看应该是29周加三天了，建议你增加营养，多吃水果，多吃高蛋白饮食。