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气不足怎么补

更新时间: 2021-02-05 23:02:51

1、最好去看医生,听听医生的建议,吃些补气的中药,或食物补气等。中药鹿胎膏,人参、当归、党参、鹿茸、菟丝子等。

2、俗话说,药补不如食补,气血不足最好是采用食补的方法。多吃些猪肝、羊肝作用相同,补肝养血、明目的佳品,各型贫血都可以用。

3、气不足时间长会影响身体健康。引起很多疾病的,要引起重视,平时要注意有哪些不适。如畏寒肢冷、出汗、头晕耳鸣、精神萎靡、疲倦无力、心悸气短、发育迟缓、视物昏花、手足麻木、失眠多梦、健忘心悸、精神恍惚。

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