1、孕妇一周吃两三个的鹅蛋即可，一次吃的量不要超过两个鹅蛋，在怀孕期间适当的吃些鹅蛋可以很好的帮助身体排出，也能排出一些胎毒。

2、另外鹅蛋中含有丰富的蛋白质、卵磷脂、维生素以及氨基酸，在孕期吃鹅蛋还能给身体补充一些营养，可以很好的弥补孕妇营养摄入不足的问题，鹅蛋中的卵磷脂在被孕妇吸收之后，能很好的促进胎儿的大脑神经发育。不过孕妇有高脂血症、糖尿病出现，就不建议吃鹅蛋了。