第一，有了腮腺炎最好是不要吃鱼、虾、蟹等发物，同时也不要吃辛辣、肥甘厚味的食物以及不易咀嚼碎的食物。

第二，有了腮腺炎一定要多吃一些流食或半流食，如稀粥、软饭、软面条、水果泥或水果汁等，多饮温开水、淡盐水，保证充足的水分。

第三，有腮腺炎的时候是不能吃坚硬的食物的，因为坚硬之物必须用力咀嚼，腮腺炎患者由于腮腺部及颈下淋巴结肿大，嚼食即会引起疼痛。