1、每100克普通的白面馒头所含有的热量为233大卡。

2、每100克馒头含有脂肪0.76克。

想要计算一个馒头的热量是多少，首先要看馒头是用什么食材做。因为生活中，馒头的种类是多种多样的。

杂粮馒头为123大卡、紫米馒头为188大卡、芝麻馒头为256大卡、抹茶馒头为228大卡。