冬天光腿对身体有害，因为腿部和脚部有很多经脉穴位，长期的冷空气侵袭，会将这些冷气带入人体内部，从而诱发一系列疾病。特别是在女性经期，经期本身就会腰痛，腰酸乏力，一旦受寒更容易加重病情，宫寒的女人经期更容易发生痛经，长期下去使子宫受损，女人的生殖系统最怕冷，还会影响受孕。