寝室防二手烟的方法：

1离开吸烟区：避免二手烟区域，劝说身边的人都戒烟，尽量离远点，或戴口罩。

2多吃新鲜的蔬菜水果，因为维生素具有抗氧化的功能可以抗癌。

3多喝水，多排尿，多运动，多排汗，这样可以加速排除体内的尼古丁等。

4建议在家里或办公室里放一盆花草，这可以有效防止烟味污染，因为植物可以吸收空气中的漂浮颗粒。