明白青春痘是一种毛囊、皮脂腺的慢性炎症，主要发生在颜面及胸背等多脂区，常见于15~18岁的青少年。

长青春痘多是因为皮肤油脂排不出来，需要用到洗面奶，每天早中晚清洗脸部，至少做到早晚清洗，因为晚上睡觉时皮肤最容易分泌油脂。洗面奶的选用时一定要看好你所用的洗面奶的功能是否是最适合自己皮肤的，不要男女混用，男女生的皮肤特点相差较大。

千万不要熬夜，并且早上起床后和晚上入睡前用热毛巾敷脸颊，感觉到微烫即可，太烫容易烧伤，太凉收缩毛孔，更加不易排毒。

坚持一个月，效果会很好，如果情况没有改善，就到医院皮肤科咨询一下，让医生对痘内物质进行化验分析，确定好类型，帮你治疗。千万不可随便用药，长痘时皮肤非常敏感，用错药后悔的还是自己。

遇见青春痘千万别手挤，损害皮肤，还容易留痘坑和痘印。在生活中要注意饮食，辛辣和酸的食物尽量不要吃，多吃清淡的伙食，因为辛辣和酸的最容易刺激皮肤。