出现系统繁忙请稍后再试的原因和解决方法如下：

1、手机网速较慢，可以连接网速较快的wifi设备再进行登陆；

2、QQ运行程序出现异常错误，可以关机重启之后再登陆QQ；

3、登陆QQ的密码有误，可以重新输入正确密码再点击登陆；

4、QQ运行程序损坏，可以卸载再重装QQ。