1、三七粉功效主要有止血和活血化瘀，消肿定痛、滋补强壮、抗疲劳、耐缺氧、抗衰老、降血脂以及降血糖等。它能够提高我们机体的免疫，是一味非常好的中药材。

2、三七粉可以直接用开水冲调后食用。

3、如果人们出现了贫血或者身体虚弱等不良症状就适合吃一些熟的三七粉，人们在购买熟的三七粉以后，可以每次取3~5克直接放在嘴里，用温开水送服，如果家中没有熟的三七粉，在需要的时候还可以把生三七粉用来煮粥炖汤或者用它来蒸鸡蛋，这样也能让它的药效发生，一定改变人们在食用以后能让它补血的功效更加出色。