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甜杏仁可以生吃吗

更新时间: 2021-07-03 00:00:00

甜杏仁可以生吃。

生杏仁有苦、甜之分,苦杏仁因含有更多苦杏仁苷的成分,因口感发苦而得名。苦杏仁苷会在人的消化道水解,转变为剧毒的氢氰酸。

不论生食苦杏仁还是甜杏仁,过量便会中毒甚至死亡,尤其是苦杏仁苷含量更高的苦杏仁。苦杏仁在吃之前必须经过加工去毒,加热可去除杏仁毒性。杏仁中富含的优质蛋白质、脂肪及其他成分对人体有极其重要的作用。

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