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有什么办法可以让头发长的快

更新时间: 2020-11-13 00:00:00

可以让头发长的快的办法:

1、多摄取锌;

头发主要是由一种叫角蛋白的蛋白质构成的,锌是合成角蛋白的必不可少元素。大家可以多吃含锌丰富的食物,列如豆制品、牡蛎、蛤蜊等。

2、按摩头皮;

头皮紧绷,毛孔堵塞等原因会阻碍头发的生长。所以,在洗头的时候,用指尖轻轻的按揉头皮可以有效地帮助头发生长。按摩头皮也可以舒缓神经,也是一种很好的养身方法。

3、按摩穴位;

穴位有以下两个:百会穴:位于两耳廓尖端连线与头部前后正中线的交叉点。天柱穴:位于后头骨正下方凹处,即颈部突起的肌肉外侧凹处。没事的时候多按按,不仅有助于头发生长还有助于身体健康。

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