1、洗澡水温不能太高：冬季天冷洗澡的时候很多人都喜欢用比较热的水洗澡，觉得暖和，为了健康和皮肤考虑，是不能用太热的水的，太热的水会容易伤害到皮肤和头发。

2、洗澡时间不要超过15分钟：北方人喜欢泡澡，南方人喜欢冲凉。北方人的泡澡喜欢泡的时间长一点，有些人除了泡澡也会外加一个桑拿。对于身上起皮的人来说还是把洗澡时间控制在15之内会比较好。

3、洗澡不用或少用沐浴露：如果有每次洗澡都用沐浴露的习惯的话那就在身上起皮的时候就少用或者不用沐浴露，这样会减少对皮肤的刺激。

4、不用或少用搓澡巾：澡巾是北方人常用的一个洗澡神器，我自己也比较喜欢用，但是在身上起干皮的时候要控制自己不用或者少用澡巾。如果真是忍不住想搓澡就换成柔软的毛巾。