年轻人属于成人，我国对成人血压的标准范围是收缩压在90-139mmHg，舒张压在60-89mmHg，在这个范围之内都是正常。量血压前要注意至少安静休息五分钟以上，不能喝浓茶、咖啡、喝酒，不要做剧烈的运动，不能服用影响血压的药物。活动后人体的血压可以稍微增高，只要安静休息，血压可以平稳的降至正常。对于一些年轻人，尤其是年轻的女性，只要没有症状，血压有时是在80/50mmHg以上则可以接受。另外平时要注意加强锻炼身体，加强营养。