1、今日头条发文是没有自己选择封面的，都是平台系统获取的，所以这个不需要设置的。

2、新浪微博发表文章封面：

在手机端打开新浪微博后，在底部通栏会看到一个【+】，点击这个【+】；

点击【+】后，会弹出一个页面，页面里有【文字】【相册】【拍摄】等，如果只是发普通微博，点击【文字】就行了，发文章的需要点击【更多】；

点击【更多】后，又会有新页面出来，点击最后一个【长微博】，就会进入到文章编辑页面；

在文章编辑页面，按照页面要求填写标题、添加封面图、编写正文后，点击右上角的【完成】即可进行提交发布了。