1、右手拿勺，左手扶碗，

身体坐直，两腿并拢，

一口饭，一口菜，

宝宝吃得好，干净又安静。

2、小饭碗，扶扶好，

小调羹，拿拿牢。

一口一口自己吃，

一口饭、一口菜。

3、娃娃比我小，吃饭要人喂，

我比娃娃大，吃饭不要喂。

4、白米饭，我要吃。

红烧肉，我要吃。

绿青菜，我要吃，

样样东西都要吃。

5、吃饭喽，吃饭喽，大家吃饭喽。

一大口，一大口，饭菜吃完了，

你高喽，我高喽，大家长高喽！

6、小餐桌，已摆好，

大家搬椅做桌旁，

一口饭，一口菜，

不洒不掉全吃光。

7、进餐前，洗净手。

打喷嚏，遮住口。

轻轻嚼，慢慢咽。

不挑食，不剩饭。

8、右手拿勺，左手扶碗，

两腿并并好，身体往前靠，

一口饭，一口菜，

宝宝吃得好。