定期洗牙（每两年），去正规的牙科医院（不正规的牙科，医疗器械消毒不过关，容易交叉感染上其它疾病），使用超声波洗牙一次，并做好牙齿抛光工作（每次洗牙时间大概40分钟）。

饭后漱口，睡前刷牙（刷牙正确方式：顺着牙齿成长的方向刷，将牙刷的毛挤进牙齿缝里面去刷。刷牙时间坚持4分钟左右。）。女性经期身体免疫力下降，经期洗牙容易感染病菌。