1、勇敢对待，直面挫折：受挫感与挫折成正比，即挫折越大，受挫感越强，从而不可接受的可能性越大，挫折反应也越大。

2、坦然接受，笑对挫折：挫折面前，首先应该勇敢的面对。其次便是坦然接受挫折了。在心里上暗示自己，现在就算不接受，对现在及以后也毫无改变，因为挫折已经出现，历史已经无法更改，接受不接受挫折就在那。

3、一旦遇挫折，全力解决：有些挫折并可怕，也并不是所有的挫折都是挫折。

4、完善自己，让挫折避而远之：避开挫折可能是一个较为理想的方法，因为如果成功避开挫折，就不用花费太多功夫就能够满足意愿。

5、反思挫折，转变挫折：在同一个地方不能摔倒两次。

6、积聚挫折，强大自我：量积累到有一定程度都会有质的飞跃。不要瞧不上任何一个挫折。生活中应该让自己保持平常心，不要那么趾高气扬，也不要那么卑微、低声下气；强大自己的内心，端正自己的生活态度。