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微波炉煎鸡蛋的做法

更新时间: 2020-09-19 00:00:00

1、 准备一个干净无水的空盘,在盘底刷一层食用油;

2、 鸡蛋1个用清水冲洗一下,磕入盘子中用叉子或者是牙签在蛋黄表面扎几下;

3、 盘子上覆盖一层保鲜膜放入微波炉中,高火加热45秒钟取出盘子;

4、 撕掉保鲜膜,用铲子在鸡蛋边缘与盘子接触的地方划一圈,使鸡蛋与盘子底部分离。

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