天气预报 > 其他 >胡萝卜汁生吃好还是熟吃好

胡萝卜汁生吃好还是熟吃好

更新时间: 2020-09-26 00:00:00

胡箩卜汁煮熟吃好。

1、 胡箩卜是水溶性物质,生吃的话胡萝卜素不易被人体吸收,生胡萝卜只有加热溶于水后才能充分释放出胡萝卜素,才会被吸收。

2、 胡萝卜含有丰富的维生素A原。维生素A原在体内可转化为维生素A。维生素A具有滑润、强健皮肤的作用,并可防治皮肤粗糙及雀斑。

标签:胡萝卜还是